Oni koji su uspjeli ući u redove specijalnih snaga nedvojbeno odgovaraju definiciji - najbolji od najboljih. Borci su čvrsti, jaki i izdržljivi. Vojnici Spetsnaza rijetko moraju sjediti besposleni na jednom mjestu. Izvrsna tjelesna spremnost omogućuje im prevladavanje teških prijelaza i obavljanje opasnih zadataka. I ne samo ona. Za preživljavanje u teškim uvjetima tijelu je potrebno puno snage i energije. Borac ih može dobiti samo na jedan način – jedući određenu hranu. Postoje legende da specijalci prije dugih i teških prijelaza jedu ne samo haringe i slatkiše, već i drugu, naizgled čudnu hranu za njih.
Snaga u kašama i ne samo
Specijalcima je potrebno "energetsko gorivo" kako bi "savršeno" mogli izvršavati borbene zadaće. Ne nose se sva jela "vojničke" kuhinje s tim. Ako se prisjetite fraze iz jednog ruskog filma: "Koja je snaga, brate?", onda se odgovor nameće sam od sebe - u neredu. Da, da, u njemu je (a gdje bez ugljikohidrata)! Ali ne jednostavno, nego s mesom. Inače, životinjski proteini čine većinu prehrane vojnika.
Što može biti bolje za “power” punjenje od kaše s mesom ili komadića slanine!
Prehrana specijalaca razlikuje se od jelovnika običnih vojnika. Osim toga, punjenje suhog obroka hrabrih momaka također može varirati. Sve ovisi o regiji lokacije i dodijeljenim borbenim misijama. Oni su ti koji određuju na kojoj će dijeti komandosi sjediti.
U zalihama hrane svakog borca uvijek su prisutne masti. Oni su glavno gorivo koje tijelo sagorijeva kada je izloženo teškim uvjetima. Pod jakim stresom, masnoće osiguravaju tijelu oko 70-80% potrebne energije. Ugljikohidrati i proteini slabo se nose s ovim zadatkom. Glavni izvor masti u poljskim uvjetima je svinjska mast. Prethodno je izrezan na komade. A onda slijede varijacije na temu – posoljenu ili posutu crvenom paprikom. Tko jede mast bez kruha? Njegovi komandosi su zamijenjeni krekerima. Bez kore (da se ne polome zubi). Inače, kilogram masnoće će se osjećati prilično podnošljivo 2-3 tjedna.
Proteini osiguravaju nesmetan rad mišića i tetiva. Ako ih je malo, pate trčanje i svojstva snage specijalnih snaga. Smanjuje se razina aktivne pažnje, smanjuje se otpornost na bolesti. Praktični i najčešći izvor proteina je goveđi gulaš. Jedna konzerva od 200 grama dovoljna je da ispuni dnevne potrebe boraca za proteinima.
Izvor energije
slatko. Puno slatkiša. Upravo u takvoj hrani sadržana je velika količina energije. Nije uzalud da čak i obični vojnički obroci sadrže čokoladice i pločice.
Tijekom borbenih misija i kampanja specijalci uvijek imaju nešto slatko pri ruci. I ne mora biti čokolada. Kocke šećera i ljekovite tablete glukoze izvrsne su mu zamjene. Uostalom, oni su brzo probavljivi ugljikohidrati koji daju veliku zalihu energije. Osim toga, šećer ulazi u krvotok unutar 10-15 minuta nakon uzimanja. To je vrlo važno kod izvođenja marševa i drugih taktičkih operacija, kada borci trebaju biti na vrhuncu snage, izdržljivosti i koncentracije.
Osim toga, stalni protok glukoze u tijelo izvrsna je prevencija stresa, a također vam omogućuje održavanje potrebne razine promatranja (životinjski instinkt). Potonje je važno za borca u rješavanju zadanih zadataka. Osim šećera i glukoze, tamna čokolada, halva, lizalice i marmelada izvor su energije komandosima.
Režim pijenja
Da ne bi bili žedni u maršu, komandosi idu na trik. Jedu hranu koja pomaže zadržati tekućinu u tijelu. Da bi to učinili, prije operacije piju vodu. Zatim pojedu nešto slano. Obično je to juha (juha) napravljena od kocke, odnosno haringe. Ne možete pobjeći od osjećaja žeđi. No, s druge strane, tijelo nije dehidrirano u uvjetima kada nema vremena za “popiti vodu”.
Ako osjećaj žeđi postane nepodnošljiv, tada borci jednostavno ispiru usta vodom iz tikvice. Zatim se tekućina ispljune. Vodu je kategorički nemoguće piti. Time se narušava ravnoteža u tijelu. Osjećaj žeđi počet će još više prevladavati. Povećat će se znojenje. Kao rezultat toga, vitalne soli i minerali počet će se izlučivati iz tijela. Povećat će se i opterećenje srčanih mišića. Tijelo će morati destilirati više tekućine.
>>>>Ideje za život | NOVATE.RU<<<<
Stoga se borci mogu napiti samo ujutro i navečer (nakon završetka marševa). Usput, lizalice im također pomažu da se nose s osjećajem žeđi. Njihova resorpcija potiče lučenje sline.
Specijalci imaju i posebnu zalihu hrane – NZ. Nosite ga na pojasu. Neophodan je kako bismo se nosili s psihičkim strahom od gladi u nepredviđenim okolnostima. Stoga, tijekom izvršavanja marševa i drugih taktičkih zadaća, hrabri momci uvijek imaju sa sobom ne samo borbene zalihe, već i zalihe hrane. Podijelite, a koje značajke "vojničke" kuhinje znate?
ZANIMLJIVO JE:
1. Država u kojoj nema nezaposlenih i siromašnih, a benzin je jeftiniji od vode
2. Zašto američki muškarci ispod majice nose majicu?
3. Koliko litara benzina ostane u spremniku kad se upali lampica (video)