Što se ni u kojem slučaju ne može učiniti u kadi. 5 osnovnih preporuka koje treba znati svatko tko nije neprijatelj svom zdravlju

  • Jun 21, 2022

Gotovo svi znaju o prednostima kupke. Jača zdravlje i daje naboj tonusa za cijeli tjedan pred nama. Ali ne znaju svi za stvari koje je strogo zabranjeno raditi u kadi. O tome će biti moj članak. Nadam se da ćete primljene informacije asimilirati i prenijeti drugim ljudima.

Što se ni u kojem slučaju ne može učiniti u kadi. 5 osnovnih preporuka koje treba znati svatko tko nije neprijatelj svom zdravlju

Topla stopala i hladna glava

Puno se ljudi kupa bez šešira. Ovo je velika pogreška, jer pregrijavanje glave može dovesti do tužnih posljedica. Krv u ovom dijelu tijela već neprestano kipi zbog aktivnih misaonih procesa. Pretjerano pregrijavanje joj je beskorisno.

Što se ni u kojem slučaju ne može učiniti u kadi. 5 osnovnih preporuka koje treba znati svatko tko nije neprijatelj svom zdravlju
Stopala moraju biti topla. Ako osoba ne želi srcu dati dodatno opterećenje, onda je vrijedno ležati na klupi i podići noge.

Zbog toga će se glavna toplina koncentrirati u udovima i početi se glatko širiti po cijelom tijelu. A glava će u ovom trenutku biti zaštićena od pregrijavanja kapom. Proces letenja bit će što sigurniji i korisniji za zdravlje.

Ako se osjećate gore, odmah otiđite.

Neki ljudi vole drugima dokazati da mogu dugo sjediti u kadi. To je osobito istinito u društvu prijatelja. Ni u kojem slučaju ih ne biste trebali loviti i sjediti u parnoj sobi isto vrijeme. Mogli bi se naviknuti na duga druženja, a to nikako ne bi utjecalo na njihovo zdravlje.

instagram viewer

Ni u kojem slučaju nemojte započeti natjecanje s nepripremljenim tijelom. Radite sve postupno i prema svom osjećaju. Ako se osjećate gore, odmah otiđite. Također, nemojte se zadovoljiti punopravnim lebdenjem s metlom. Za nepripremljeno tijelo ovo će biti veliki stres.

Bez hrane nakon kupanja

Naučio sam ovo na teži način. Prije smo, nakon parne kupelji, priređivali veličanstvene gozbe s raznim jelima. Nakon posjeta kupelji, hormon rasta se oslobađa u ljudsku krv. Pomaže u zalihama vitalne energije i čišćenju tijela. Ako odmah počnete jesti, hormon rasta prekida inzulin. Proces regeneracije se zaustavlja, a sve prednosti parne sobe nestaju.

Nakon kupke dopušteno je jesti bobičasto voće, piti mineralnu vodu ili čaj. Sve ostalo je strogo zabranjeno.

Konzumacija alkohola

Najčešće u kadi rade upravo to – piju alkohol. Ali razmišljaju li ljudi o tome kako to utječe na tijelo? Zbog toga se žile šire, dolazi do dehidracije, a pritisak naglo raste. Tijelo mora potrošiti ogromnu energiju na čišćenje toksina.

U kadi se događa gotovo isto, ali pod utjecajem alkohola simptomi se povećavaju točno 2 puta. To je vrlo opasno za zdravlje i cijeli organizam u cjelini. Umjesto čišćenja, bavi se uklanjanjem otrova. Također, alkohol izaziva ljude na neprikladne radnje. Na primjer, sporovi oko najduljeg boravka, skakanja u snijeg ili rijeku itd. Sve to može dovesti do tužnih posljedica.

Korištenje tretmana hladnoćom

Najčešća pogreška koju čine mnogi kupači. Stvrdnjavanje je koristan postupak. Ali to se mora provoditi dosljedno i umjereno. Zabranjeno je skakati trkom u hladnu vodu, pogotovo ako ljudsko tijelo nije pripremljeno za to. Iznenadno uranjanje može dovesti do zastoja srca.

Ronjenje u vodu može se zamijeniti malim tuševima. Ali prije toga morate dobro popariti.

Hvala što ste pročitali članak do kraja! Bit će mi jako drago lajkati 👍 ipretplata na kanal.