Gotovo svi znaju o prednostima kupke. Jača zdravlje i daje naboj tonusa za cijeli tjedan pred nama. Ali ne znaju svi za stvari koje je strogo zabranjeno raditi u kadi. O tome će biti moj članak. Nadam se da ćete primljene informacije asimilirati i prenijeti drugim ljudima.
Topla stopala i hladna glava
Puno se ljudi kupa bez šešira. Ovo je velika pogreška, jer pregrijavanje glave može dovesti do tužnih posljedica. Krv u ovom dijelu tijela već neprestano kipi zbog aktivnih misaonih procesa. Pretjerano pregrijavanje joj je beskorisno.
Stopala moraju biti topla. Ako osoba ne želi srcu dati dodatno opterećenje, onda je vrijedno ležati na klupi i podići noge.
Zbog toga će se glavna toplina koncentrirati u udovima i početi se glatko širiti po cijelom tijelu. A glava će u ovom trenutku biti zaštićena od pregrijavanja kapom. Proces letenja bit će što sigurniji i korisniji za zdravlje.
Ako se osjećate gore, odmah otiđite.
Neki ljudi vole drugima dokazati da mogu dugo sjediti u kadi. To je osobito istinito u društvu prijatelja. Ni u kojem slučaju ih ne biste trebali loviti i sjediti u parnoj sobi isto vrijeme. Mogli bi se naviknuti na duga druženja, a to nikako ne bi utjecalo na njihovo zdravlje.
Ni u kojem slučaju nemojte započeti natjecanje s nepripremljenim tijelom. Radite sve postupno i prema svom osjećaju. Ako se osjećate gore, odmah otiđite. Također, nemojte se zadovoljiti punopravnim lebdenjem s metlom. Za nepripremljeno tijelo ovo će biti veliki stres.
Bez hrane nakon kupanja
Naučio sam ovo na teži način. Prije smo, nakon parne kupelji, priređivali veličanstvene gozbe s raznim jelima. Nakon posjeta kupelji, hormon rasta se oslobađa u ljudsku krv. Pomaže u zalihama vitalne energije i čišćenju tijela. Ako odmah počnete jesti, hormon rasta prekida inzulin. Proces regeneracije se zaustavlja, a sve prednosti parne sobe nestaju.
Nakon kupke dopušteno je jesti bobičasto voće, piti mineralnu vodu ili čaj. Sve ostalo je strogo zabranjeno.
Konzumacija alkohola
Najčešće u kadi rade upravo to – piju alkohol. Ali razmišljaju li ljudi o tome kako to utječe na tijelo? Zbog toga se žile šire, dolazi do dehidracije, a pritisak naglo raste. Tijelo mora potrošiti ogromnu energiju na čišćenje toksina.
U kadi se događa gotovo isto, ali pod utjecajem alkohola simptomi se povećavaju točno 2 puta. To je vrlo opasno za zdravlje i cijeli organizam u cjelini. Umjesto čišćenja, bavi se uklanjanjem otrova. Također, alkohol izaziva ljude na neprikladne radnje. Na primjer, sporovi oko najduljeg boravka, skakanja u snijeg ili rijeku itd. Sve to može dovesti do tužnih posljedica.
Korištenje tretmana hladnoćom
Najčešća pogreška koju čine mnogi kupači. Stvrdnjavanje je koristan postupak. Ali to se mora provoditi dosljedno i umjereno. Zabranjeno je skakati trkom u hladnu vodu, pogotovo ako ljudsko tijelo nije pripremljeno za to. Iznenadno uranjanje može dovesti do zastoja srca.
Ronjenje u vodu može se zamijeniti malim tuševima. Ali prije toga morate dobro popariti.
Hvala što ste pročitali članak do kraja! Bit će mi jako drago lajkati 👍 ipretplata na kanal.