(!)Pretplatite se na naš kanal na Zen >>IDEJE za život| NOVATE.RU<<
Ako ste još uvijek u stanju pripravnosti i planiranje dugo očekivani godišnji odmor, pobrinite se da to pravo. A za početak da ispravi to 10 malih pogreške koje mogu značajno narušiti dobro zasluženi odmor.
Psiholozi uvjereni: bilo koji odmor će biti mnogo puta još ugodnijim i manje stresno ako ne neka tih 10 zajedničkih prodajnih pogreške. Vjerujte mi, popraviti ih i samo lijepo!
Greška 1: uzmete previše stvari
Jeste li sigurni da hotel nije sušilo za kosu, ali je užasno neugodno (ali lijepo!) Štikle ste bitno u planinskom naselju? Psiholozi su uvjereni: brigu o prtljazi, kao i na bilo koje imovine - puno stresa. Stres - to je upravo posljednja stvar koju trebate ponijeti sa sobom na odmor. Pack samo udobnu i praktičnu odjeću i obuću od uvijek moguće ograničiti na jedan, ali stvarno udoban par papuče i. No, ne brinite jer je prednost, registracija, pa čak i gubitak dragocjen kovčeg.
Pogreška 2: Ne znam ništa o mjestu gdje ćete, osim na adresu hotela
Nitko od vas traži da planirati svaki dan i rezervirati izlete na tjedan 15. Ali barem malo istraživanja i poznavanje informacija o atrakcija i obilježja odredište će stvoriti praznik raspoloženje još uvijek kod kuće. Preuzmite aplikacije vodiče, pročitajte recenzije drugim putnicima ili gledati prijenos dokumentarni putovanja. I barem ste da znate što vas zanima, možete otići na godišnji odmor, osim za lijene boravka na plaži.
Pogreška 3: Planirali ste svi previše teško
Kruta planiranje i do sat vremena, koja ne ostavlja prostora za hitne situacije, kao što su kašnjenja leta - najgore što se možete sjetiti za odmor. Opustite se: Vi se opustite!
4. Pogreška: niste kupanje s protokom
Logičan nastavak prethodnog stavka. Čak i za vrijeme blagdana ne mogu svi ići na način koji želite. Let kasni ili se izgubiti u nepoznatom gradu? Odvojite stres i razdražljivost! Psiholozi savjetuju da vidim takve situacije kao avanturu. Vjeruj mi, još uvijek razmišljam o tome s humorom. I hoće li to reći svojim prijateljima da se vrate.
Greška 5: očekuješ previše od odmora
Psiholozi upozoravaju: ići na put s mislima poput „ovo će biti najbolji odmor u mom životu!” Ili „ovo ljeto ću definitivno traži muškarca svojih snova” - da se naudi. Dobili osloboditi od perfekcionistički biljaka, a umjesto toga reći sebi: „Ja sam otvoren za avanturu, što god oni bili.” I onda nećete biti razočarani.
6 Pogreška: ne slažete na plan s partnerom
Ako idete na odmor nije za sebe, svakako raspraviti putovanje sa svojim partnerom. Naizgled elementarna stvar. No, mnogi ignoriraju jednostavan razgovor, i na kraju zasjeniti sukob ostalo. Možda samo želite ići dolje ove ceste noćni obilazak ili istražiti sve barove u gradu, a pola svog prijatelja ili samo želi uživati u suncu i spavati do podne?
(!)Pretplatite se na naš kanal na Zen >>IDEJE za život| NOVATE.RU<<
7 Pogreška: ne znate kako se opustiti
Zloglasni skripta čak i prženje na plaži - nije univerzalno. Nisu svi savršeni odmor na ovaj način. Mislite unaprijed što želite učiniti? Možda ste oduvijek htjeli voziti u kajak, naučiti igrati partiju golfa ili tjedan dana da postane vino taster? Zašto ne započeti upravo sada?
8. Greška: kada potpuno napustili svoje svakodnevne navike
Godišnji odmor - nije razlog da se konačno baciti neke dobre navike, kao što su naporne vježbe ili posebnu dijetu. Ali, to je uvijek moguće pronaći „resort” alternativu. Na primjer, ako ne zamisliti svoj život bez teretane, uživajte trčati ujutro ili navečer. A u obliku boravka i upoznati nove okoline.
9 Pogreška: vi ste i dalje praktički na poslu
Čak i kada 11 mjeseci sanjate o odmoru, napustiti posao, čak i mentalno - nije tako jednostavno. I svrab provjeriti korporativni e-mail, ili pratiti provedbu projektno osoblje? Ne uskratiti sebi užitak bolno radoholičar. Ali staviti kruti okvir: na primjer, da se uključe u poslove radnika ne više od 15-30 minuta dnevno.
Pogreška 10: ne stanka
Svaki praznik, novo iskustvo, a zatim se vratiti na uobičajen ritam rada - puno stresa za živčani sustav i tijelo u cjelini. Psiholozi preporučuju da između posljednjeg radnog dana do početka putovanja, kao i zadnji dan putovanja i odlazak na posao je uvijek bio neki period vremena. To će vam pomoći da se ponovno prilagodi situaciji i spriječiti (ili barem lakše) simptomi „posleotpusknoy depresija”.
(!)Pretplatite se na naš kanal na Zen >>IDEJE za život| NOVATE.RU<<
Više informacija na našoj web stranici: Novate.ru novate.ru/blogs/120816/37586/