uzeti alkohol
Hike u kadu, a primaju alkoholna pića čini linkove jednog lanca, ali u stvarnosti to nije. Alkohol i parna kupelj boravak - „sastojke” koji ne bi trebao biti u kombinaciji s drugim.
Na povišenim temperaturama, srce radi u hitnim načinu na pozadini pritiscima. Usvajanje alkohola rezultira širenjem cerebralnih krvnih žila. Za dobrobit čovjeka, ova situacija može završiti aritmije, a za početnike - od srčanog udara.
Jedite hranu životinjskog podrijetla
U parnoj kupelji u ljudi varira probavu. Bakterije koje nastanjuju crijeva, početi ubrzano raste, što dovodi do promjene u mikroflore. Ako nakon kupanja će želudac za probavu mesa, sira i drugih mliječnih proizvoda, iritacija je osiguran.
Ohladi nakon kupanja
Zabrana kaljenja odnosi se samo na one ljude koji su nedavno bili bolesni. Bilo hlađenje - udarac u tijelo, što oslabljen imunološki sustav ne može nositi. Brza promjena temperature tijela ne preporuča za bolesnike koji imaju problema sa srcem ili krvnim žilama.
U hladnoj okolini žile su sužene, zbog čega je nespremne plivač može vrtoglavicu. Umočen u hladnu vodu preporuča se samo u slučajevima kada je osoba treba kaljenja.
Koristite ukrasne kozmetiku
Šminkanjem nakon posjeta kupke - uobičajena pogreška od strane žena. Kozmetika nisu u mogućnosti učiniti mnogo zla, ali to oduzima svu ljekoviti učinak koji kupka ima na koži.
Kada parenje pore otvorene, koja počinje proces čišćenja epidermisa. Po završetku ovog postupka, koža traje nekoliko sati. Ako u ovom trenutku kože nanesite sloj kozmetike, pore su začepljene i koža ne može disati.
zanemarivanje voda
Kada posjetite kupaonu pare, a nakon toga je važno da se brine o količini vode u tijelu. Parenje Kada osoba izgubi puno tekućine, što je potrebno za održavanje ravnoteže. Odustanak od ovog pravila može dovesti do dehidracije.
Kao napitak koji su uobičajeni mineralna voda, kvas, sokovi i juhe na bazi voća. Bilo kokteli, u kojima je alkohol su isključeni. Alkohol će samo ubrzati proces dehidracije.
Zanemari preporučuje posjetu
Jedan od najčešće počinjena navijača pogreške kupelji zasititi. Para može i poboljšati zdravlje i šteti mu. Ako je bilanca temperatura ne poštuje, čovjek manifestiraju takvi simptomi:
· Vrtoglavica;
· Opće slabost;
· Mučninu i povraćanje.
Svaka vrsta pare daje vremena za liječenje kupelji. U ruskoj kupelji, bez štete za zdravlje može se pari 7 minuta u finskoj sauni - 10 minuta, rimsku parnu kupelj - pola sata.
Posjetite nekoliko puta minisauna
Ponovljeni parenje je dopušteno samo o zdravom i ljudi. Nakon provedenog postupka važno je procijeniti njihovo stanje. Ako je tijelo prekriveno pjegav crvene mrlje, to je signal da je potrebno otići bez ponovno pari. Ovaj simptom pokazuje slabu cirkulaciju i / ili unutarnje organe.