Rijetka osoba ne voli kupati u kadi. Naši preci znali da posjet kadi je korisno za organizam nego uobičajeno.
Postoji nekoliko dugih razvijenih pravila koja treba pažljivo promatrati. Onda ne bi negativan utjecaj parna soba, te posjet kadi samo će imati koristi.
Odlazak u kadu, provjerite da ste uzeli sve potrebno. Skup kupka sadrži sljedeće stavke:
-Prostynya da podstelit za sebe.
A veliki ručnik.
-Venik.
-Bannye papuče.
-Shapochku za kadu - ne peče glavu.
-Rukavitsy.
Većina saune imaju uslugu, kada su sve potrebne stavke za kadu, možete kupiti na licu mjesta. To je vrlo povoljno. Na primjer, ne morate pogledati oko grada besoms.
Podsjetimo da je kupanje kapa i rukavice su potrebni, inače možete ispeći namozolil glave i ruku. Ako planirate kupiti pribor u mjestu, bolje je znati unaprijed soba pruža li takvu mogućnost.
Prije nego posjetite pare potrebne za uklanjanje svih ukrasa, ne bi spalio.
-Ako ste u kadi po prvi put, ili ste hipertenzijom ili starije osobe, The kupka stoji prvo uzeti vrući tuš ili kratko toploZa vas u parnoj sobi nije bilo loše.
To ne vrijedi za mokru kosu. Ostavite ih da se osuše - tada nećete biti tako teško na visokoj temperaturi.
-Otkazhites od sapuna na postupke za kupanje. To uklanja zaštitni masni sloj kože, uklanjajući tako potrebnu zaštitu.
Odlučivanje podleći pare, ne bi hladnu vodu. Trebate toplu vodu - to bi trebalo prskati na većem dijelu užarenog kamenja. Budući da voda ispari brže, a parovi će biti sigurniji, postaje suša i mekša.
Kao što smo u kadi po prvi put, nemojte odmah oduzeti na vrhu police - gdje se najviše topline. Okušajte se u dnu. Ako sve ide dobro, par minuta, možete premjestiti veći. Ako pogoršanje zdravlja, s pojavom vrtoglavice, mučnine i drugih neugodne senzacije - odmah napustiti minisauna.
Nakon prvog posjeta kupelji treba piti vrući čaj ili voćni napitak. Čaj treba odabrati zeleno, možete napraviti biljni čaj - oni pomažu tijelu da se ugrijemo ispravno. No, crni čaj je bolje odbiti. On je pun tanina, koji povećavaju krvni tlak, a to može biti loše za zdravlje.
Kupka je vrijedi posjetiti bilo koju osobu, bez obzira na dob! Ovo je jednostavan i ugodan način da se liječiti tijelo.