Postoji polemičan mišljenje da je bol u leđima i zglobovima moraju biti temeljito toplo. Ne uvijek ovaj savjet će imati koristi, jer termalnim efektima u nekim vrstama bolesti mogu biti kontraindicirani. Međutim, ako nastavite s oprezom, posavjetujte se sa svojim liječnikom i slijediti sva pravila, zagrijavanje može biti koristan iu osteochondrosis.
Korištenje pare u osteochondrosis
Osteochondrosis je kronična bolest u kojoj je progresivno uništavanje intervertebralnog hrskavice. Tijekom pogoršanja nakon ozljeda ili neugodan (oštrih) pokreta može doći do jake bolove u leđima. Poslano u kadu za vrijeme pogoršanja zabranjeno. Para dopušteno je samo u razdoblju od stabilne remisije.
Prvo svakako konzultirajte sa svojim liječnikom. Tek nakon njegove suglasnosti i pratećim preporukama smiju ići parna soba.
Korisna svojstva kupka u osteochondrosis:
- normalizacija protoka krvi u oštećenih tkiva;
- opuštanje mišićnog sustava;
- resorpcije stajaće elemenata;
- blagotvoran učinak na živčani sustav;
- povećava elastičnost u ligamente,
- povećati mobilnost zglobova i kralježnice.
Osim toga, kupelj omogućava uklanjanje toksina, toksine, disperzivni mliječnu kiselinu. Pore proširiti, izvedena onečišćenja, nestaje mast cijev, ubrzava limfu,
Uvjeti korištenja paru s osteochondrosis
Kada osteochondrosis postoje neke važne pravila slijediti kada pješačenje u parna soba. Oni pomažu da se izbjegne pregrijavanje i da se od čovjeka samo korist:
- Prvi poziv u parnoj sobi ne bi trebalo trajati više od 10 minuta. To slijedi pauze za 20-25 minuta, a zatim ponovite set. Ukupno, potrebno je napraviti tri seta;
- Koristite metli tek nakon što je tijelo dobro pare. Možete samo metle od breze, hrasta i jele;
- Bez promjene u temperaturi, douches, skokovima u snijeg i tako dalje;
- Moram sjesti i ležati na dnu police na tijelo kako bi se postepeno zagrijava;
- Nemojte piti tekućinu u parnoj kupelji, samo isprati usta. Nakon konačnog izlaska iz kupelji piti biljni čaj s medom.
Ljubav kupati vikendom i ne mogu zamisliti svoj život bez kupelji? Staviti kao i pretplatite se na kanal "kupka | Od A do Z" !Novi članci svaki dan!
Možete kombinirati izlet u kadi tretmana. Na primjer, u vrat prsišta osteochondrosis vrste masti vrat medom prije ulaska u parnu kupelj. Nakon saune Zamotajte područje sa toplom šal ili ručnikom.
U lumbalni osteochondrosis otpartes dobro podmazati sa vazelinom bokova, staviti na nju tri banke. Osjećat ćete veliko olakšanje nakon prvog postupka.