Prednosti postupaka kupelj i sauna je odavno poznato, ali ako je ranije bilo je tradicionalna zabava na ruskom parna soba, sada mnogi zbuniti kada i finska sauna, unatoč očitim razlikama.
Vlažnost zraka u parnoj sobi
Glavna razlika, a glavni faktor je utjecaj vlage. U tu mokru temperaturu parna kupelj na 80 ° C, temperatura se čini veći zbog vlage. To je zbog povećane toplinske vodljivosti toplog zraka, kao rezultat snažno znoja i vlage, ona nema vremena da ispari s površine kože.
Dijelom 15% vlage utjecaji osuši pare, koje se izmjenjuju sa tuširanja ili kupanja. Kao rezultat toga, temperatura može porasti 110 ° C, suhi zrak može lako izdržati intenzivne topline.
Dizajn značajke
Kupka je izgrađen od trupaca, a sastoji se od parna soba i svlačionice može uključivati odmor sobu i dodatno - bazen. Peć je izrađena od kamena i drva grije, uzrokujući topline dovedene do parna soba. Peć obkladyvaet kamenje na vrhu, grijanje kamenje su škropili s vodom kako bi se poboljšala učinak. Prisutnost kamenaca u peći omogućava da zadrži visoku temperaturu.
Finska sauna je smješten u zasebnoj prostoriji, ali može biti i izgrađena. U ovom slučaju, manje parna soba i mijenjanje veličine soba - više. Peć sastoji od opeke ili zavareni iz metala. Druga varijanta je opremljen grijanje ili u kombinaciji s ugrađenim kaminom od kamena. Pećnica nadopunjuju zaslon od nehrđajućeg čelika kako bi se spriječilo otvorenu vatru na drugim površinama.
Progresivni utjelovljenje su električna peć sa spiralom na keramičkoj osnovi, koji se lako topline, ne pušiti i držati temperaturu dobro.
Ključne osobine
Bez metlu teško zamisliti ruski parna kupelj, razne metle i mogu postići različite učinke postupka kupelji. Masirati učinak istovremeno s otvaranjem pora i razlike u temperaturi je snažan terapijski učinak. Naknadno lije, usvajanje hladan tuš ili kupanje u bazenu Za razliku od vruće pare izazvati snažan nalet snage i energije.
Sauna je lako udisati miris eteričnih ulja, koji se razrijedi s vodom i poprskati u parnoj sobi. Mirno i opušteno stanje ne ukazuju na aktivnost može biti nakon ležerno kupanje u bazenu.
Učinak na ljudsko tijelo
Različite princip izlaganje suhom i mokrom pare uzrokuje drugačiji učinak na tijelo. Ruski kupka olakšava otvaranje pora, oprati mastan čepovi, poboljšati cirkulaciju, očistiti bronha i dišnih puteva.
Suha parna sauna je aktivno baktericidni učinak, ubija bakterije i metaboličke proizvode na površini kože.
Ako slijedite sve boravak pravila u parna soba, sauna ima aktivnu opuštajući učinak, smiruje živčani sustav, tonove i donosi osjećaj mira i poboljšava cjelokupno zdravlje. Mjere opreza treba poduzeti kako bi svoje ljude sa bronhopneumonija plućne bolesti, u ovom slučaju, prikazan je u posjetu kupke.
Visoka vlažnost zraka ruski kupka i suhe parna sauna utjecati na tijelo na različite načine. U kadi aktivno koriste metle i finsku saunu udisati miris eteričnih ulja. Specifičnost nalaz sugerira sauni velike praznine između poziva, jer je nakon kombinacije suhog zraka i visoke temperature teško oporaviti.
Korisne informacije? Ne zaboravite da kao i pretplati!