Volim sve vrste eksperimenata, dakle, pokušao sam zamisliti, možda, sve dijete koje postoje u svijetu. Neki od njih stvarno donijeti dobar rezultat, bez nanošenja štete zdravlju. No, bilo je i onih koji su naglo pogoršalo cjelokupno zdravlje, a ne naškoditi tijelu, morao sam ih brzo odustati.
Nakon nekoliko godina, putem pokušaja i pogrešaka, napokon sam Našao sam savršenu dijetu za sebeKoji odgovara mi sve kriterije - „Heljda” to se zove Zaljubila sam se s njim bez razloga, nego zato što je vlast nad njim prožima dobro, ne pojavljuje slabost, tijelo dobiva dovoljno hranjivih tvari i, naravno, dodatnu težinu „rastopiti” na oči.
Princip prehrane je vrlo jednostavan - 7 dana, možete jesti samo heljda, kuhano ili na pari. Ja kaša zaparivat kao da se sprema više koristan. Kuhati heljda to je vrlo jednostavan - staklena pere žitarica lije dvije šalice kipuće vode, poklopiti i ostaviti preko noći - Ujutro će već biti u potpunosti spremni. Za okus, usput, pari heljda se ne razlikuje od svojih kuhana „prijatelja”, ispada isto mrvi i mekom.
Najvažnija stvar - dnevno treba jesti više od tri šalice gotovih žitaricaInače učinak neće biti. Našao sam ga lakše podijeliti u tri obroka, ali neki pišu da se može jesti u malim količinama tijekom cijelog dana. Pijte dopušteno samo čaj s malo šećera ili meda, ali količinu soli koju želite ograničiti.
Da bi se nekako raznolikosti obroka, heljda može puniti različitim uljima - masline, kukuruz, maslac i suncokretovo - okus hrane odmah mijenja.
Naravno, izdržati dijetu i dobiti dobar rezultat treba snažnu motivaciju i snagu volje - bez toga, nažalost, nigdje u životu. Za mene to pomaže ni spoznaja da ću bitno spasiti proračun, a novac možete ažurirati vaš ormar - dobro, nego nije lijepo bonus za gubljenje težine?!
Pa, mislim, heljda dijeta za mnoge može biti spasilac kada trebate brzo gube na težini i ne naškoditi tijelu u isto vrijeme.