Kupka jača imunološki sustav i liječi tijelo. No, njegova uporaba podrazumijeva brojna ograničenja. Uz pogoršanje simptoma u parnoj sobi, prolaz pacijenta je zatvoren - inače će se bolest pogoršati. Ali kupka je od velike pomoći u onim situacijama kada ste prehlađeni ili ste prehlađeni i želite se nositi s teškom mukom.
Iskusni poslužitelji u kupelji razvili su niz pravila za posjet parnoj sobi, koja neće dopustiti da curenje iz nosa potamni život.
Kako kupka pomaže tijelu
Prvo, morate odmah otići u kupku - besmisleno je čekati pogoršanje zdravlja. Zagrijavanje tijela pomaže u ranim fazama bolesti. Kad se simptomi pogoršaju i temperatura poraste, nijedna metla neće pomoći. Toplina u parnoj sobi uništit će patogene mikrobe i pomoći tijelu u borbi protiv bolesti.
Drugo, korisno je koristiti aromatičnu paru za pročišćavanje dišnih putova. U ove svrhe prikladni su odvari ljekovitog bilja koji koriste eukaliptus, pelin, infuzije četinjača, metvice ili aromatičnih ulja. Vrući zrak zasićen biljnim ekstraktima pomaže u brzom čišćenju nosa bez upotrebe vazokonstriktora.
Treće, preporuča se posjetiti kupku prije očite manifestacije simptoma prehlade. Redovito udisanje vruće pare jača tijelo. Da bi se pojačao učinak, izleti u parnu kupelj mogu se kombinirati s otvrdnjavanjem. Kontrastni postupci pripremaju imunitet za prehladu, gripu i druge sezonske bolesti.
Kako koristiti esencijalna ulja
Korištenje esencijalnih ulja u kupki pomaže ne samo zaustavljanju prehlade, već i smirivanju živčanog sustava. Da bi ulja imala željeni učinak, važno je razumjeti pravila njihove uporabe. Pri korištenju ekstrakata uzimaju se u obzir brojni čimbenici:
- prisutnost kontraindikacija. Ulja s oprezom koriste osobe s alergijama, astmom, epilepsijom i kardiovaskularnim bolestima. Dodatak ekstrakata također je ograničen u slučajevima kada djeca odlaze u parnu kupelj;
- pad temperature. Prije ulaska u parnu kupatilo, esencijalna ulja se malo zagriju. To će im omogućiti da se bolje otvore u kadi i ne izgube ljekovita svojstva u parnoj sobi;
- koncentracija. Eterična ulja se ne koriste u koncentriranom obliku u kadi. Velika zasićenost ekstrakta u vrućim uvjetima opasnost je po zdravlje. Zbog hlapljivih tvari posjetitelje boli glava, neki će čak osjetiti simptome gušenja;
- doziranje. Svako ulje ima svoju dozu za postizanje učinka. Ove su informacije naznačene na boci. Za kantu vode dovoljno je nekoliko kapi koncentrata.
Da bi se učvrstio rezultat aromaterapije, preporučuje se čajna zabava nakon postupaka kupanja. Za ublažavanje neugodnih simptoma prehlade prikladan je čaj s dodatkom listova mente, jagoda ili ribiza.