Lipa
Infuzije lipe čiste tijelo od nakupljenih toksina i jačaju imunološki sustav. Stoga lipa poprima poseban značaj u jesenskim i proljetnim razdobljima kada su prehlade posebno česte. Za pripremu infuzije trebat će vam dvije komponente - 50 grama cvjetova lipe i 1 litra kipuće vode. Prije miješanja komponenata, cvjetovi se moraju sitno nasjeckati.
Pare lipe također su korisne za kožu, odjednom obavljaju tri korisne funkcije:
- izgaranje naslaga celulita;
- povećani tonus kože;
- usporavanje procesa starenja.
Timijan
Timijan je biljka koja se dodaje redovnom čaju i nezaobilazan je lijek za kupku. Infuzije s ovom biljkom uključuju i tri sastojka - sam timijan, origano i kamilicu. Sve se komponente zdrobe i napune s 200 mililitara kipuće vode. Potrebno je uliti juhu najmanje četiri sata.
Priprema infuzija na bazi majčine dušice preporučuje se u sljedećim slučajevima:
- bolesti dišnog trakta;
- prehlade;
- visoki krvni tlak;
- stresna stanja i kronična nesanica.
Kadulja
Kadulju odlikuju antiseptička svojstva. Brzo ubija mikrobe i bakterije nakupljene u kadi, a također povoljno djeluje na tijelo. Prilikom pripreme infuzije kadulje često se miješa s gospinom travom u takvom omjeru 1: 2 (na primjer, 25 grama gospine trave i 50 grama kadulje). Bilje se prelije s 200 mililitara kipuće vode i ulije.
Prema učinku na tijelo može se razlikovati nekoliko korisnih svojstava kadulje:
- poboljšana cirkulacija krvi;
- čišćenje dišnih putova (zbog učinka udisanja);
- protuupalni učinak;
- čišćenje kože i normaliziranje rada lojnih žlijezda.
Američka komoljika
Blagotvorno djelovanje pelina na tijelo objašnjavaju esencijalna ulja. Poboljšavaju memorijske performanse, povećavaju performanse i ublažavaju glavobolju. Ova je biljka odgovorna za mentalno opuštanje i smiruje živce. Da biste pripremili juhu, trebate uzeti 50 grama pelina i razrijediti ga s 300-400 mililitara kipuće vode (recept se može nadopuniti matičnikom ili mentom).
Pelin utječe na brojne organe i pomaže tijelu da se oporavi:
- normalizacija hormonskog i imunološkog sustava;
- uklanjanje toksina iz tijela;
- ublažavanje grčeva boli;
- zaglađivanje grčeva u mišićima.
Nana
Menta je jedna od najpopularnijih biljaka koja se koristi u banji. Miriše sobu i u nju unosi svježinu. Nana djeluje na tijelo mentolom koji poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu.
Ova biljka je prijeko potrebna u borbi protiv prehlade pročišćavanjem dišnih putova. Da biste pripremili infuziju, trebate uzeti 20 grama metvice i uliti je u kantu kipuće vode.
Nana promiče zdravlje i dobrobit na nekoliko načina:
- normalizira rad srca i povećava elastičnost krvnih žila;
- ublažava sindrom boli;
- ubrzava metaboličke procese u tijelu.