Pogodnosti kupke za žene
Kupka ima niz pozitivnih osobina koje mogu transformirati žensko tijelo i ojačati njezino zdravlje. Parna soba utječe na cijelo tijelo na složen način, aktivirajući metaboličke procese.
Koža
Redovite kupke pomažu ženama da kožu drže u tonu. Na visokim temperaturama pore se otvaraju, što pomaže u čišćenju tijela. Po tom pitanju, ladanjska je soba izvrsna konkurencija najboljim spa salonima. Masaže i aromaterapija imaju za cilj pojačati ljekoviti učinak kupke.
Postupci kupki potiču proizvodnju elastina koji pomlađuje kožu. Ova značajka omogućuje koži lica da se oporavi i razvije "imunitet" na promjene povezane s dobi. Redovitim posjetima parnoj sobi bore se izravnavaju, a koža dobiva zdravu boju.
Procesi razmjene
U parnoj sobi znojenje se javlja u intenzivnom ubrzanom načinu. Zahvaljujući tome, tijelo se čisti ne samo od toksina, već i od viška tekućine. Nakon ispuštanja tekućine, dolazi red na masno tkivo. Pod utjecajem topline oni se raspadaju, a tom se procesu može pomoći uz pomoć metle.
Psihoemocionalno stanje
Kupka ima status narodnog antidepresiva i to s dobrim razlogom. U parnoj sobi tijelo se opušta - isto se događa i s psihom. Korištenje saune može pomoći u smanjenju stresa i razdražljivosti. Vodeni postupci također pomažu protiv nesanice. Treba imati na umu da je nepoželjno kupati se prije spavanja - tome je namijenjena prva polovica dana. Eterična ulja i biljni dekocije namijenjeni su poboljšanju učinka opuštanja.
Imunitet
Temeljitim zagrijavanjem tijela aktivira se kretanje limfe, koje se polako događa pri normalnim temperaturama. Ubrzana limfa mobilizira tjelesne snage i djeluje nimalo gore od vitamina C.
Stoga se posjet parnoj sobi preporučuje osobama koje često obolevaju od prehlade i gripe. Međutim, zabranjeni su izleti u parnu sobu kada se pojave prvi simptomi bolesti - u kadu možete ići samo u "dobrom zdravlju".
Šteta kupki za žene
Pravilno pripremljena kupka ne šteti zdravlju - ni za žene, ni za muškarce. Ograničenja posjeta parnoj sobi primjenjuju se na ljude s brojnim bolestima, što uključuje:
- bolesti srca i kardiovaskularnog sustava;
- bolesti bubrega i jetre;
- opća ateroskleroza;
- venska insuficijencija;
- maligne novotvorine;
- hepatitis;
- peptični čir i druge akutne patologije gastrointestinalnog trakta;
- ekcem.
Često se postavlja pitanje mogu li trudnice ići u kupalište. Liječnici se slažu da ako žena ne dopusti da se tijelo pregrije i uzme u obzir sva pravila postupaka kupanja, tada će njezino zdravlje biti sigurno - baš kao i zdravlje djeteta.
Kako pojačati ljekoviti učinak kupke
Pilingi - vjerni pomagači žena u borbi za frekvenciju kože. Za kupku su prikladne i kupljene i domaće opcije. Budući da je piling lako napraviti, ovoj aktivnosti možete posvetiti 5-10 minuta svog vremena. Za ovo će vam trebati:
- 3 žličice mljevena kava;
- 3 žličice gel za tuširanje;
- 1 žličica maslinovo ulje;
- 2-3 kapi esencijalnih ulja (po želji).
Sve komponente su pomiješane. Gotova smjesa koristi se 1-2 tjedna, tijekom kojih se čuva u hladnjaku.
Za borbu protiv celulita preporuča se uporaba metode soli. Sastoji se od nekoliko faza:
- idite u parnu kupelj 4-5 minuta, tako da se tijelo navikne na temperaturu;
- napustite parnu sobu 5 minuta, uzmite rukavicu za masažu i grubu sol;
- u kupki navlažite rukavicu u vodi, spustite je u čašu soli i kružnim pokretima masaže rasporedite po problematičnim područjima.
Masaža se radi tri minute. Parna koža je osjetljiva, pa sirovu sol treba koristiti s pažnjom.