(!)Pretplatite se na naš kanal na Zen >>IDEJE za život| NOVATE.RU<
Ono što nas budi u jutro budilica bolji, jači okrepljuje dušu i punjenja na pozitivan pohlesche jutarnjim vijestima? Samo kavu, samo crno. Spava i nemaju vremena za šalicu? Bolje je piti barem na putu do posla. Uostalom, ako preskočite jutarnju kavu posljedice ne mogu biti previše ugodno ...
Navika ispijanja kave litara ušli tako duboko u životu modernog čovjeka, koji zamisliti dan bez nje je jednostavno nemoguće. Čini se, inače polovica odraslih stanovnika planete će biti sinkronizirani zaspao na poslu. No, kofein - podmukla stvar. Primijetili smo da je oko ručka oštro pogoršala raspoloženje, letargija dosegla kritičnu vrhunac, što je kulminiralo u iznenadnom glavobolju? Čestitamo: imate raspad! Usput, ne zaboravite piti kavu ujutro?
Ispostavilo se da je do povrede uobičajene „kofeina ritam” može izazvati vrlo stvarne razbijanje. To je zaključak, znanstvenici sa Sveučilišta Johns Hopkins. Iako kava ne uzrokuje ovisnost u uobičajenom smislu (alkoholom ili drogama), piće Ona stimulira kardiovaskularni sustav, u kojem potonji se brzo prilagoditi, lagano mijenjanje ritam. A ako ne dobije još jedan „dozu”, počet će se buniti. Budući da kofein potpuno uklonjen iz tijela samo (u prosjeku) nakon 24 sata, Zatim „razbijanje” počinje oko dan nakon razaranja posljednje čaše pije. i nju vrh Segment iznosio 20 do 50 sati apstinencije kave.
Glavobolja i slabost - najčešći simptomi „kofein povlačenja”. No, u nekim slučajevima, reakcije se javljaju i još gore, uključujući i jaku mučninu i grčeve. Ništa kao?
Dobra vijest je sve više sebe kroz... 2-9 dana. Ili, gotovo odmah nakon šalicu mirisnog dopinga. Usput, „raspada” se događa ne samo s lakom za kavu ljudima koji u jednom trenutku ispraznio aparat za kavu u uredu. Ali umjerene potrošače, upija dozu od oko 100 mg kofeina dnevno - na primjer, jednu šalicu na doručak.
Tako da je sada o tome hoće li preskočiti kavu. Možda je bolje da ne početi piti? U riznici argumenata - 7 alarmi koji piju previše kave.
(!)Pretplatite se na naš kanal na Zen >>IDEJE za život| NOVATE.RU<
izvor: https://novate.ru/blogs/101217/43992/