(!)Pretplatite se na naš kanal na Zen >>IDEJE za život| NOVATE.RU<
Ponekad, dok gledate video intervju od eminentnih stručnjaka za ozbiljne televizijskog programa ne možemo diviti vic, on je čuo da je jela, da su naše majke i bake (i ne samo!) predstavljen je i nama najviše da niti je korisna, su zapravo vrlo štetno za Tijelo. Ovaj materijal će biti 5 razotkrili popularni mitovi o navodno zdravo jelo.
1. Juha s mesom i tjestenine / krumpira
Uredništvo Novate. Ru shvaća da uključuju juha s krumpirom i myasko štetnih toplih jela odbiti one iznad 30 godina, kao i mnoge predstavnike jačeg spola, koji je nepoznat način u teretanama. Ali, na žalost, proces istovremenog kuhanja mesa (proteina hrane) i krumpira ili tjestenine (brzi ugljikohidrati + Škrob + brašno) pretvara poznati „baka sytnenky juhu” veliki dio tekuće hamburger. Ova juha nije puno drugačiji od kuhane knedle. Njegova upotreba dovodi do nadutosti i zatvor.
Bez obzira koliko bolna je shvatiti, ali izgleda juhu od mesa i krumpira (kasnije - čak i uz tjesteninu) - fenomen čisto sovjetska, a to je povezano s gladnima s vremena na vrijeme za vrijeme Velikog Domovinskog rata i poslije to. Hrana je bila oskudna, tako da je supruga i majka prije, post, te su generacije vojnika nastojao učiniti dostupnima proizvode najviše zadovoljava jelo zasititi obiteljske hranitelja. I jezivo štetne juha nastala.
Neizgovoreno pravilo svi vrijedni kuhari je doktrina: Juha trebao biti ili meso ili povrće. Ispravna varijacije su juhe (samo meso mogu dodati cijeli luk za okus, ali ne i za obrok), juhe od povrća (Samo povrće i krumpir u ovom slučaju pretpostavimo), juhe (krumpir, gljive uz dodatak mliječnim proizvodima, i luk itd.) U ekstremnom slučaju, možete napraviti juhu od piletine i smrznuto povrće mješavina bez krumpira sadržaja - to je relativno dijetetski izbor za cijelu obitelj.
2. Kotlića mljevenog uz dodatak zrna
Mljeveno uz dodatak pekarskim proizvodima - drugo dijete u poslijeratnom razdoblju, kada skrbnici su potrebne za opskrbu posytnee. Vrlo je čudno da svaka priznaje štetnost hamburger Patty i ovdje, pržene u tavi od smjese koja sadrži 20-30% role i 70-80% mesa, hamburger prepoznaju twin odbiti.
Osim mesa nadjevom je dopušteno dodavati sirovi luk i začine za okus. Više u nadjev ništa ne bi trebalo biti. Inače, nasjeckajte pretvoriti u hot dog ili sendvič. Prženje u biljnom ulju u tavi - „kancerogenog procesa” i tako je to dovoljno, ne bi trebalo pogoršati stanje dalje i dodao pekarskih proizvoda.
3. pakirani sokovi
Prema našem mišljenju, mit o prednostima pakirani sokovi podzaderzhalsya u 21. stoljeću. Kada je majka i baka u supermarketu u razgovoru s njihovom djecom nešto slično „Nemoj Ovi čipovi loše, bolje uzeti sok kutiju!”Imam Novate autora. Ru postoji ozbiljna sumnja da su štetni čips pakirani sok. Uostalom, s obzirom na količinu šećera u soku kao prirodni konzervans jeftini, možete sigurno tvrde da je pio čašu soka iz paketa ekvivalentna gutanja 4-5 žličice bijele Granulirani šećer. Ali nije hrskava!
Jedina varijacija korisna sok svježe stisne (pomoću ručnog ili automatskog sokovnik) sok ili svježe. No, treba napomenuti da je svježe još nikada zamijeniti za korištenje svježeg voća i povrća, kao i sok sadrži vitamine, ali ne i čvrstih vlakana celuloze, koji su neophodni za probavu osoba. Svježi sokovi mogu biti jedno serviranje dnevno, ali to mora biti održavana na 2-3 porcija sirovog voća i povrća dnevno.
4. Kaša s mlijekom
Da, da, ti ne vjerujem, ali opet, naše bake i poslijeratna vremena. Sami dolgousvaivaemymi su žitarice ugljikohidrati, dakle, korisni i hranjiv. Ali ako ih kuhati s dodatkom mliječne proizvode, umjesto dobro smo dobili preveliku dozu glutena i gluten prirodno, a rezultat istih će biti loša probava, zatvor i gastritis.
Tocka mlijeko uništava sve korisna svojstva žitarica. Usporedi ovaj proces može biti kipuće vode: čistu vodu za piće - korisno, kipuća voda - beskorisno i mrtav je samo dobar za zapivaniya tablete. Isto se događa sa žitaricama. Dakle, korisna mogućnost kašu za doručak - ne Hercules zahtijevaju kuhanje pahuljice, pune kipuće vode. Čak i više korisna opcija - sirove zobene pahuljice, ispunjen s jogurtom. Neutralna opcija - kaša, kuhano samo u vodi (sol je dopušteno dodati okus).
5. Herring pod kaput
Ovo jelo je miljenik mnogih vrijeme velikih fešte i slavlja (poput Nove godine ili rođendan). A znate li kako se pojavio? U post-revolucionarni restorana u 1918 sam dobio takav problem: kako hraniti proletarijat, koji je zapovijedi malo previše votke i brzo hmeleet? Ovo jelo je bio korišten kao ultrasytnaya predjelo, koji je pomogao da se kući pješice obitelji skrbnika proletarijata. Salata velikodušno je začinjena francuskom majoneze umak (bilo u znak poštovanja kreatorima francuske buržoaske revolucije, ili, naprotiv, u podsjetnik vanjskih neprijatelja boljševika, Antante, koja je uključivala i Francuska). Naziv jelo je prikladno: „šovinizam i pad - Bojkot i Anathema” i skraćeno - „SH.U.B.A.”.
Ako stvarno poput kombinacije okusa kuhane repe i haringa, a zatim koristiti ova dva proizvoda u svojoj čistoj formi (zajedno, ali zasebno), bez dodavanja na ansambla majoneze i kuhani krumpir kako bi se spriječilo u gastroenterološkoj odjelu lokalna bolnica.
Tema zdravom prehranom i dalje će materijal 5 ujutro napitak za harmoniju i vitalnost.
(!)Pretplatite se na naš kanal na Zen >>IDEJE za život| NOVATE.RU<
izvor: https://novate.ru/blogs/260119/49234/