(!)Pretplatite se na naš kanal na Zen >>IDEJE za život| NOVATE.RU<
Svaka osoba kao dijete sigurno tvrdila da je žitarica - to je vrlo koristan proizvod. Međutim, da li je to u stvari tako? Iako povrijeđene kaša mogu s velikim teškoćama, korisno je sve isto nije uvijek. Postoje najmanje tri žitarice koje su apsolutno beskoristan za ljudsko tijelo i tijela u cjelini.
1. griz
U sovjetskim vremenima to je bio griz bio bitan atribut svih sportskih i obrazovnih institucija u zemlji. Ona je doručak u vrtićima, školama, ljetnim kampovima, lječilišta i sličnih ustanova. Pretpostavljalo se da je griz je vrlo korisno, osobito za djecu, jer je srdačna, hranjiv, visoko-kaloričnu obrok.
U stvari, to nije. Ova izjava potvrđuje nedavne studije. Činjenica da se griz sastoji iz unutarnjeg sloja pšenice, što znači da nema sadržaj vlakana. Osim toga, u tom neredu je nevjerojatno nekoliko vitamina i minerala. Omjer mineralne kiseline u griz nije uravnotežena. Sve to ima u izobilju - škrobni i proteina.
Griz sadrži veliku količinu ugljikohidrata, i stoga može doprinijeti razvoju pretilosti. To definitivno je kontraindiciran u bolesnika s dijabetesom i gastrointestinalnim poremećajima. Griz Iznimka je od tvrde pšenice.
2. riža kaša
Sigurno everyone've čuo puno o tome kako biti korisno prekrasan riža kaša. To je djelomično točno. To je samo u većini slučajeva, riža koja se prodaje u našim trgovinama je bijela i polirati. Sadrži vrlo malo vitamina i minerala. Smeđa riža vitamini, međutim, malo više. Dakle, riža kaša može biti učinkovito sredstvo u prehrani, međutim, samo vrlo kratko vrijeme.
3. brzo zobena kaša kuhanje
Zobena kaša je korisno. To je bogata elementima u tragovima, vitaminima i vlaknima. Kao posljedica toga, žitarice nosi s uklanjanjem toksina iz tijela neutralizirajući toksine i kolesterol. Korisno je u slučaju problema s gastrointestinalnog trakta. Ali postoji jedan veliki „ali”, koja je suvremena metoda proizvodnje zobeno brašno.
Danas, zobene pahuljice često prodaju u obliku brze hrane, kao što su žitarice. Bez sumnje, ovaj proizvod je vrlo jednostavno i praktično kuhati, ali kao zobene oduzeta gotovo sva svoja korisna svojstva.
I također: Millet kaša
Drugi nered u kojem malo korisno. Pshenko gotovo ne sadrži esencijalne aminokiseline. Osim toga, vrlo malo njih u proizvodu početku. Nazvan proso kašica nezdravo jednostavno neće raditi, međutim korisno i ništa u njoj za ljudsko tijelo nije.
Nastavljajući temu stvari koje zubari nikada neće povući u ustima i ne samo to.
(!)Pretplatite se na naš kanal na Zen >>IDEJE za život| NOVATE.RU<
izvor: https://novate.ru/blogs/141018/48078/