Tijekom postojanja kupke kupači su stvorili niz zanimljivih "recepata" za paru, koji jačaju imunološki sustav i dodaju neobičnost postupcima. Parove možemo grubo podijeliti na tradicionalne i egzotične.
Tradicionalne uključuju sorte hrasta, breze, piva i kvasa. Oni ispunjavaju parnu sobu ugodnom aromom i koriste se svugdje. Egzotične opcije uključuju senf ili usranu paru.
Recept za stvaranje senfne pare jednostavan je. Da biste to učinili, trebate razrijediti žličicu prethodno popržene suhe gorušice u tri litre kante vruće vode. "Otopina" se postupno ulijeva na štednjak, tijekom kojega se trpki miris senfa širi cijelom sobom.
Vjeruje se da gorušičin duh ima dezinficijensa. Služi kao učinkovita prevencija rinitisa u hladnim i kišnim sezonama.
Alternativa gorušici na pari je para hrena. Poznato je da biljka ima općenito jačajuća svojstva. To je indicirano za prehlade i zarazne bolesti, ARVI. Kao prirodni antibiotik, hren također potiče tjelesnu aktivnost. Prilikom pripreme tako neobične pare prikladni su lišća na pari - suha ili svježa.
Prvo se lišće namoči u vruću vodu, nakon čega se tekućina temeljito filtrira.Ljubitelji tradicionalnih opcija okreću se ljekovitom bilju - osim za ugodan miris, odgovorni su i za ljekoviti učinak na tijelo. Svaka biljka ima svoj popis indikacija koji se uzimaju u obzir pri odabiru:
- preporučuju se lavanda i kadulja sa simptomima neuralgije;
- jasmin potiče mentalnu aktivnost i povećava koncentraciju;
- origano ublažava nervoznu napetost i tjeskobubori se protiv nesanice;
- cvijet tansy, lišće bizona i pupoljci topole kad se pomiješaju pomoć za brzo suočavanje s prekomjernim radom i obnoviti tijelo nakon iscrpljujućeg fizičkog napora;
- izvarak od metvice, origana, iglica smreke i brezovih pupova smiruje živčani sustav i djeluje na tijelo kao prirodna tableta za spavanje;
- lišće eukaliptusa, lipe, majčine dušice, origana i breze očistiti dišne putove, zbog čega su indicirani za bilo kakve bronhopulmonalne bolesti;
- Gospina trava utječe na tijelo odjednom u dva smjera - zaglađuje simptome zglobne reumatizma i smiruje gastrointestinalni trakt;
- bor i smreka odavno se koriste za smanjiti bolove u mišićima ili zglobovi;
- lipa ima ljekovito djelovanje na koži. Biljka uklanja tragove edema i čisti kožu, pripremajući je za druge postupke njege;
- kamilica na razini s lipom pomaže riješiti nesavršenosti kože - uklanja tragove akni i apscesa.
Osim za zdravlje, mirisne pare izvrsna su konkurencija za parfeme. Da bi stvorile ugodne, nezaboravne mirise, djevojke već dugo stvaraju "kompozicije" od lavande, bosiljka i ribanih jabuka. Parovi s lišćem trešnje, pelargonijama, origanom i korom mladih izbojaka vrbe bili su jednako popularni.