Irske kupke pojavljuju se na stranicama povijesti već sredinom 19. stoljeća. Dizajneri parne sobe bili su nadahnuti odjednom dva "prototipa" - turski hamam i rimske kupke. Stvoriteljem irske kupke smatra se liječnik Richard Butler, koji je sa saunom želio odjednom riješiti dva važna socijalna problema - nehigijenske uvjete i pijanstvo.
Vjerovalo se da atmosfera irske saune izbacuje toksine iz tijela, što pomaže u brzom prestanku pijenja. Budući da Irci nisu navikli na visoke temperature u parnim sobama, ventilacijski sustav sprečavao je toplinu da raste iznad 60 stupnjeva.
Značajke:
Cijevi u irskoj kupki nalaze se na dva načina - ispod poda i duž zidova. Zahvaljujući ovom rješenju, temperatura u sobi postupno raste. Svaki dio saune ima svoj vlastiti temperaturni standard:
- 30-35 stupnjeva. U prvom pretincu možete provesti oko pola sata;
- 35-45 stupnjeva. Dizajniran za masažne tretmane;
- 60 stupnjeva. Da biste bili u parnoj sobi, postoji 10-15 minuta.
Posjet parnoj sobi popraćen je postupcima pranja. Na kraju ove faze poželjno je stvoriti temperaturni kontrast. Ispiranje pod tušem ili umakanje u hladnom bazenu koristi se kao takav kontrast.
Kome je namijenjena Irska kupka?
Irska kupka pogodna je za one ljude koji ne vole visoke temperature i suh zrak. Ovu vrstu kupke karakterizira postupno zagrijavanje temperature i dobro osmišljen sustav ventilacije. Irska kupka cijenjena je zbog nekoliko ključnih prednosti:
- meka ugodna para;
- prosječna temperatura zraka;
- optimalna razina vlage.
Takvi "nježni" uvjeti omogućuju vam dugotrajno rastezanje postupaka kupke. Irska kupka istovremeno prevladava dva opasna svojstva - to je izuzetno visoka temperatura i snažna toplina. Stoga je njegov posjet dostupan čak i onima koji imaju bolesti koje pogađaju kardiovaskularni sustav.
Sustav prostorija u parnim kupeljima dizajniran je na takav način da porast temperature bude postupan i ne postaje bolni udarac za tijelo.
Blagodati irske kupke
U pogledu ljekovitog učinka na tijelo, irska kupka križa se s parnim kupeljima drugih zemalja. Njegov posjet pridonosi:
- opće jačanje tijela poticanjem protoka krvi. Umjereno visoke temperature poboljšavaju kardiovaskularnu funkciju;
- mršavljenje ubrzavanjem metaboličkog procesa. Jedno putovanje u irsku kupku može sagorjeti do 500 kalorija;
- stabilizacija cirkulacije krvi. Redoviti odlazak u saunu smanjuje grčenje mišića poboljšavajući protok krvi;
- jačanje imuniteta. Irsko kupanje smanjuje vjerojatnost razvoja respiratornih bolesti i gripe. Učinkovito uklanja simptome prehlade u ranim fazama bolesti;
- poboljšanje mentalnog stanja. Osim na tijelo, kupka blagotvorno djeluje i na psihu. Pomaže u ublažavanju stresa i napetosti.