Trenutno, napokon je došao modu za zdrav način života i pravilnu prehranu, pa sam odlučio da se „filter” svoje prehrane kako bi se izgubiti nekoliko dodatnih kilograma i paziti svoje tijelo.
I, da slijedite moj primjer, moj dom je sada također krenula na put zdravlja, ograničeni u svojoj prehrani broju „praznih” kalorija i masnoća. Najviše tražen nakon jelo imamo sada - cheesecakesKoji se pripremaju u samo nekoliko minuta, a zatim dati „dozu” zabava za ručak. Najvažnija stvar - oni donose koristi samo tijelo, jer je producirao najkorisnije, niskokalorični i istovremeno zadovoljiti. Sam s vama podijeliti ovaj divan recept - Ljubitelji mladog sira sigurno poštovati!
Glavni princip dobra hrana - zamjena „štetnih” proizvode više korisnih, iako je okus konačnog hrane u ovom slučaju je isti. Prvi sastojak koji je modificiran, postao sam sir - ja se kupiti samo kuću, ali je, ipak ukusna, ali je vrlo hrabar, što nije dobro. Dakle, sada sam se prebacio na lakši njegovih vrsta - 5% od dućana do ukusu nimalo ne zaostaje za selo na njegov „brat”, ali sadrži puno manje masti i manje kalorija.
Dalje - šećer. Da, mogu se pohvaliti da već nekoliko mjeseci je smanjio korištenje ovog aditiva na nulu, štoviše, ja se ne osjećam nedostatak slatko - zamijenite ga s bananama, datumima i meda. U cheesecakes ne dodavati šećer, previše - onda je već na tanjuru, možete sipati pekmez ili jogurt - dobro, to ispada vrlo ukusna.
I na kraju, brašno - sada sam samo koristiti cjelovitog, dugo napuštena brašno. Smatra se korisnim u vrijeme normalnih i gotovo je identičan joj ukusu.
Cheesecakes kuhar slijedi: 500 g sira povezivanje, 1 - 2 jaja i 2 žlice. l. brašno, miješa i masu, a zatim se proširio žlicom u zagrijanu posudu, maslaca.
Pržiti cheesecakes do lijepe zlatno smeđe, a zatim odmah služiti. Ako želite, tijesto možete dodati šaku grožđica ili kandiranog voća - bit će još ukusnija i, što je najvažnije, ne manje koristan.